Comprendiendo sus causas y cómo protegerla.

Si los síntomas no se tratan, puede suceder que la piel llegue a cuartearse y agrietarse en cualquier lugar del cuerpo. Incluso grandes zonas de piel como las que se encuentran en brazos, piernas, escote, hombros, codos, pantorrillas y rodillas, son vulnerables, y la sensibilidad puede desencadenarse por duchas de agua caliente, productos corporales agresivos, exposición al sol, sudoración durante la práctica de un deporte, o el aire acondicionado.

Algunas zonas son más propensas a estos efectos. Entre ellas destacan el dorso de las manos, donde una escasez de las secreciones necesarias para mantener la función de barrera de la piel significa que están menos protegidas de influencias externas. El lavado regular con jabones alcalinos también afecta significativamente sus niveles de pH naturales. El deterioro de la función de barrera puede dar lugar a la aparición de reacciones de sensibilización que causan dermatitis de contacto, una inflamación que aparece en forma de ampollas, sequedad y agrietamiento.

El cuero cabelludo a menudo es propenso a la sensibilidad, y alrededor del 60% de las mujeres y 40% de los hombres experimentan síntomas, entre los que destacan enrojecimiento, tirantez y comezón. Cada vez hay más evidencia de que las microinflamaciones están involucradas en la sensibilidad del cuero cabelludo. Descubra más acerca de los síntomas y causas de un cuero cabelludo sensible.

La piel en la zona íntima difiere de la piel de otras zonas del cuerpo en que tiene numerosas barreras que la protegen. Si éstas se ven afectadas, por ejemplo, por una limpieza excesiva, la piel puede llegar a ser susceptible a la comezón, al malestar e incluso a la infección.

Los cambios debidos al estiramiento de la piel durante el embarazo, el aumento de peso o los episodios de crecimiento rápido, pueden dar lugar a la aparición de estrías, que también pueden ser muy sensibles e irritarse fácilmente. Lo más probable es que aparezcan en las mamas, el abdomen y la parte superior de los muslos. Lea más acerca de la piel en diferentes partes del cuerpo.

Este es particularmente el caso donde la piel es más delgada que en cualquier otro lugar del cuerpo, por ejemplo en el dorso de las manos. Un número reducido de glándulas sebáceas proporcionan menos sudor y lípidos para construir la película hidrolipídica. La exposición a una amplia gama de estímulos significa que las manos pueden resecarse muy rápidamente y llegar a ser muy sensibles.

La piel en la zona íntima también es diferente a la de otras partes del cuerpo. Tiene una capa ácida protectora más acidógena, con un pH entre 3.5 y 5 antes de la menopausia. Este valor se mantiene por la acción de una clase de bacterias benéficas conocidas como lactobacilos, que inhiben el crecimiento de gérmenes patógenos mediante la producción de ácido láctico. Un cambio en el pH puede dar lugar a irritación, comezón, sensación de ardor e infecciones.

• La exposición a la humedad baja y al aire frío incita al cuerpo a conservar el calor constriñendo las vasos sanguíneos en la piel y vaciándola de la muy necesaria humedad. La piel puede llegar  a secarse y descamarse fácilmente.
• Las temperaturas y la humedad elevadas hacen que el cuerpo produzca más sudor, que se evapora resecando la piel.
• Se ha demostrado que los radicales libres generados por la radiación UV, el ozono y los contaminantes ambientales debilitan las defensas naturales de la piel, haciendo que ésta se reseque y se irrite. Descubra más acerca de los factores que influyen sobre la piel.
• Tratamientos médicos, como la radioterapia y los antibióticos, pueden sensibilizar la piel. Además, los antibióticos dañan a bacterias beneficiosas como los lactobacilos.
• Los jabones y detergentes convencionales no sólo eliminan las partículas de suciedad lipófilas sino también los importantes lípidos protectores de la piel, dando lugar a un desequilibrio del pH y a irritación cutánea.

La protección de la piel frente a los rayos solares puede contribuir a reducir la sensibilidad. Es preferible evitar el sol por completo entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, así como usar ropas protectoras. Esto es particularmente importante cuando se trata de niños menores de 3 años. Elija un protector solar exento de irritantes, como perfumes. Aplíquelo generosamente 30 minutos antes de salir al exterior y vuelva a aplicárselo cada dos horas.

Ajuste las rutinas de limpieza diarias limitando el tiempo que pasa bajo la ducha o en el baño y utilice agua tibia en lugar de agua caliente. Evite las fricciones corporales y, para secar la piel, dese toques en lugar de frotar.

Elija ropas confeccionadas con tejidos naturales, en lugar de sintéticos. Esto es especialmente importante para prevenir las infecciones bacterianas en la zona íntima.

Cubrirse las manos también puede ayudar a protegerlas de sustancias nocivas; considere el uso de guantes cuando entre en contacto con surfactantes, detergentes y otros agentes irritantes.

La investigación sugiere que una dieta variada, rica en alimentos antioxidantes, puede ayudar a mantener la piel sana. Ésta podría incluir frutas amarillas y anaranjadas y verduras, verduras de hoja verde, pescado, especialmente salmón, y nueces. Lea más acerca de los factores que influyen en la piel.

En el momento de elegir limpiadores, hidratantes y otros productos para el cuidado de la piel sensible, es importante evitar aquellos que contengan irritantes, como los colorantes. No obstante, más allá de esto, para que un producto sea verdaderamente efectivo tiene que actuar no sólo en la superficie de la piel sino también por debajo. Para la piel sensible deben considerarse también los productos con efectos persistentes demostrados.

Como parte de un ciclo de acción preventiva, puede ayudar el uso de un limpiador muy suave para las duchas frecuentes, seguido del uso diario de una loción o aceite de la línea Eucerin Piel Sensible, en el que se combinan los principios activos dexpantenol y glicerina para contribuir a activar la defensa natural de la piel.