Piel flácida: rutina de cuidado aprobada por dermatólogos para reafirmar y tensar tu piel

La piel flácida hace referencia a una piel suelta o caída que ha perdido su firmeza y elasticidad.

La flacidez puede aparecer en casi cualquier parte del cuerpo y suele producirse cuando, con la edad, la piel pierde la capacidad natural de volver a su lugar. Las áreas más comunes donde se nota son:

• Brazos superiores
• Rostro y línea de la mandíbula
• Cuello y garganta
• Papada
• Parte interna de los muslos
• Mentón
• Párpados
• Abdomen

Si bien la flacidez puede mejorar con el cuidado adecuado de la piel, tratamientos específicos y hábitos de vida saludables, el primer paso para tratarla de manera efectiva es entender qué la provoca y cómo se manifiesta en la piel.

Si bien la genética influye en cómo envejece nuestra piel, factores externos como la exposición solar, la contaminación, el estrés, la alimentación y el tabaquismo pueden acelerar este proceso y contribuir a la flacidez.

Con el tiempo, la combinación de cambios internos y agresores externos reduce la capacidad de la piel para mantenerse firme, tersa y definida. Comprender estas causas es el primer paso para encontrar las soluciones adecuadas que ayuden a reafirmar la piel flácida del rostro, la papada u otras zonas del cuerpo.

La flacidez es parte natural del proceso de envejecimiento, aunque no ocurre de la noche a la mañana. Con los años, la estructura de soporte de la piel comienza a debilitarse. Esto incluye la pérdida gradual de células grasas que ayudan a mantener el volumen y una notable disminución en la producción de dos proteínas vitales: colágeno y elastina.

La elastina es responsable de que la piel pueda estirarse y volver a su forma original, aportando flexibilidad y resistencia. El colágeno, la proteína más abundante en el cuerpo, forma fibras fuertes que brindan estructura, firmeza y soporte tanto a la piel como a otros tejidos.

Con la edad, el organismo produce menos colágeno y elastina, lo que genera una piel más delgada y frágil que va perdiendo su capacidad de mantenerse firme. Aunque esta disminución es parte normal del envejecimiento, puede acelerarse por factores como el sol, el cigarro o una mala alimentación, que reducen aún más estas proteínas esenciales.

La flacidez puede aparecer antes de tiempo si la piel se expone con frecuencia al sol sin cuidados. La radiación debilita la estructura cutánea, daña el colágeno y acelera el fotoenvejecimiento (envejecimiento prematuro causado por el sol).

Para prevenirlo, es clave usar protector solar de amplio espectro todos los días, ya que protege frente a los daños UV y retrasa los signos tempranos de la edad.

Los hábitos también influyen en el envejecimiento cutáneo. Fumar, llevar una dieta desequilibrada, dormir poco, vivir bajo estrés y no protegerse del sol dañan directamente el colágeno y la elastina. Además, favorecen el estrés oxidativo, un proceso en el que los radicales libres afectan a las células de la piel. Como consecuencia, esta pierde elasticidad y aparecen arrugas, líneas finas y flacidez.
Mantener un estilo de vida saludable ayuda a proteger la piel y conservar una apariencia joven por más tiempo.

La flacidez después del embarazo es muy común y puede provocar una piel menos firme, especialmente en el abdomen. Esto suele ser más notorio en mujeres que han tenido embarazos múltiples, como gemelos o trillizos. Durante esta etapa también puede presentarse resequedad en el cutis, lo que refuerza la sensación de piel flácida.

La falta de ciertas vitaminas puede afectar la elasticidad y favorecer la aparición de arrugas y flacidez. Algunas de las más importantes son:

• Vitamina C: esencial para la producción de colágeno, mantiene la firmeza y elasticidad. Su deficiencia debilita la estructura cutánea y genera arrugas y piel flácida.
• Vitamina A: favorece la renovación y reparación celular. Su carencia deja la piel seca, apagada y con menor capacidad de regenerarse.
• Vitamina E: con potentes beneficios antioxidantes, protege frente al estrés oxidativo y ayuda a mantener la hidratación. Niveles bajos provocan resequedad y flacidez.
• Vitamina D: aunque es más conocida por su papel en la salud ósea, también es clave para la piel. Su deficiencia contribuye al envejecimiento y acentúa la flacidez en zonas con pérdida de colágeno.

Para mantener la piel firme y saludable, lo ideal es llevar una dieta equilibrada que incluya estas vitaminas. Si existen dudas sobre posibles deficiencias, lo más recomendable es consultar con un especialista para evaluar la necesidad de suplementos.

Nuestra piel cambia de manera natural a medida que envejecemos, y uno de los signos más visibles en este proceso es la flacidez. Los primeros signos de envejecimiento suelen aparecer hacia finales de los 20 o principios de los 30, aunque la edad exacta puede variar según la genética, el estilo de vida y factores ambientales.

Cuando las funciones de la piel comienzan a ralentizarse, pueden surgir cambios visibles como:

• Piel suelta o flácida
• Pérdida de volumen y contorno facial
• Líneas finas y arrugas
• Menor elasticidad cutánea
• Surcos nasogenianos más marcados
• Un cutis apagado o con aspecto cansado

Los primeros signos de pérdida de volumen y flacidez pueden ser sutiles, pero hay algunas señales clave a las que conviene prestar atención:

• Difuminado del labial alrededor de los labios
• Mejillas aplanadas o con aspecto hundido
• Papada menos definida y caída
• Líneas y pliegues en el cuello, conocidos como “cuello de pavo”
• Arrugas en la frente, entrecejo y alrededor de los ojos (patas de gallo)
• Comisuras de la boca hacia abajo y líneas de marioneta
• Hundimiento en la zona de las sienes y debajo de los ojos

Estos cambios pueden hacer que el rostro luzca más envejecido, cansado o apagado de lo que realmente te sientes. La buena noticia es que, con una rutina de cuidado adecuada, tratamientos específicos y cambios en el estilo de vida, es posible reafirmar la piel y recuperar una apariencia más juvenil y revitalizada.

Aunque la pérdida de volumen es una preocupación compleja y en muchos aspectos inevitable, sus efectos visibles pueden tratarse de distintas maneras para ayudar a tensar la piel.

Descubre a continuación la rutina de cuidado aprobada por dermatólogos y los productos clínicamente probados que pueden ayudar a prevenir y tratar la flacidez de la piel.

La limpieza es uno de los pasos más importantes dentro de la rutina de cuidado de la piel, ya que ayuda a mantenerla limpia, equilibrada y lista para absorber los ingredientes activos de tus sérums e hidratantes. Es fundamental utilizar un limpiador suave e hidratante tanto en la mañana como en la noche para eliminar impurezas como protector solar, suciedad y exceso de grasa que se acumulan durante el día y mientras dormimos.

Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON] Gel Limpiador Facial ofrece una limpieza delicada pero profunda, eliminando eficazmente la suciedad mientras protege la piel de la sequedad o el estrés innecesario. Su textura rica y cremosa lo hace adecuado para todo tipo de piel, incluso la piel sensible.

El Eucerin Hyaluron-Filler Epigenetic Serum ayuda a reafirmar la piel flácida o con pérdida de firmeza al tratar los principales signos del envejecimiento a un nivel más profundo. Su ingrediente activo clave, Epicelline®, está diseñado para reactivar los genes de juventud de la piel mediante mecanismos epigenéticos, mejorando la firmeza y reduciendo visiblemente los signos de la edad.

La glicina saponina apoya la producción de colágeno y la renovación celular, favoreciendo una apariencia más firme y juvenil. La fórmula también incluye ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular para hidratar en profundidad, rellenar la piel y mejorar la elasticidad, reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas.

La innovadora Age Clock Technology del sérum actúa sobre la edad biológica de la piel, ayudando a frenar los efectos visibles del envejecimiento y a restaurar una apariencia más joven. Los estudios clínicos muestran resultados visibles después de cuatro semanas de uso.*

*Basado en estudio clínico e instrumental, después de 4 semanas de uso regular. Beierdorf, A.G.

Presentamos el nuevo Eucerin Hyaluron-Filler 3x Effect Firming Serum, con lanzamiento en el verano de 2025. Diseñado específicamente para tratar la flacidez, este sérum antiedad reafirma, hidrata y rellena la piel, reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas.

Con 5% de Provitamina B5 para fortalecer la barrera cutánea, Ácido Hialurónico Micro para una hidratación profunda y Ectoin para mejorar la resistencia de la piel, su fórmula ultraligera y libre de fragancia favorece la regeneración y potencia la calidad general de la piel, convirtiéndolo en la opción ideal para recuperar la firmeza y combatir los signos del envejecimiento.

Las cremas antiedad pueden ayudar a restaurar el volumen perdido y reafirmar la piel flácida. Con el uso diario, mejoran visiblemente la firmeza y la elasticidad, al mismo tiempo que reducen signos comunes del envejecimiento, como arrugas, líneas finas y aspecto apagado.

La línea Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity está formulada específicamente para cubrir las necesidades de la piel madura y ha demostrado clínicamente que ayuda a reafirmar y tensar las zonas con flacidez.

Las fórmulas innovadoras de Eucerin, con ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular, hidratan en profundidad y rellenan visiblemente incluso las arrugas más marcadas, mientras que el arctiin estimula la producción natural de colágeno, contribuyendo a reforzar la estructura de la piel con el tiempo. Con un uso regular, la piel se siente más firme y suave, con un aspecto fresco, radiante y rejuvenecido.

Aplicar protector solar a diario es fundamental para proteger la piel del daño provocado por los rayos UV, una de las principales causas del envejecimiento prematuro (fotoenvejecimiento). Sin la protección adecuada, la exposición solar descompone el colágeno y la elastina, lo que genera arrugas, líneas finas, flacidez y un tono de piel desigual.

Eucerin Sun Fluid Photoageing Control SPF 50 o SPF 30 ha demostrado clínicamente reducir la apariencia de las arrugas y prevenir nuevos signos de envejecimiento causados por el sol. Su fórmula combina ácido hialurónico de cadena corta y larga con filtros UVA/UVB avanzados para rellenar visiblemente las líneas finas y conseguir una piel más suave, firme y de aspecto uniforme

Lee más abajo para descubrir los mejores ingredientes para tratar la flacidez de la piel, o conoce más sobre una rutina completa de cuidado antiedad recomendada por dermatólogos para el uso diario (mañana y noche).

Los siguientes ingredientes activos se utilizan en fórmulas antiedad para tratar las causas de la flacidez, la pérdida de volumen y los contornos faciales poco definidos.

El arctiin es un ingrediente activo de origen natural extraído del fruto del Burdock (bardana), con propiedades antiinflamatorias y antiedad. Contribuye a fortalecer el tejido conectivo al estimular la producción de los principales componentes de la matriz extracelular, como el colágeno y el ácido hialurónico, e inhibir la degradación de la elastasa. Además, el arctiin posee propiedades antiinflamatorias.

El ácido hialurónico es producido por las propias células de la piel y forma parte del tejido conectivo cutáneo. Una de sus funciones principales es retener la humedad, con la capacidad de almacenar entre 1.000 y 10.000 veces su propio peso en agua (es decir, un gramo puede retener entre uno y diez litros). Con el paso del tiempo, la producción natural de ácido hialurónico en la piel disminuye, lo que favorece la formación de arrugas y hace que estas se profundicen.

La disminución gradual de las sustancias de “relleno” que mantienen la piel firme y con una textura suave provoca pérdida de volumen, contornos menos definidos y flacidez en las diferentes capas de la piel.

A medida que envejecemos, las capas más externas de la piel producen menos ácido hialurónico y menos lípidos. Esto reduce la capacidad de la piel para retener la humedad, volviéndose más seca y favoreciendo la aparición de líneas finas y arrugas. La piel comienza a perder firmeza, se ve más delgada y su textura puede sentirse áspera o reseca.

Cada año se pierde aproximadamente un 1% de colágeno, lo que acentúa el adelgazamiento de la piel junto con la disminución de elastina funcional. Como la elastina es en parte responsable de la elasticidad y resistencia, la reducción de ambas sustancias provoca una piel más flácida y con menor capacidad de recuperación. Las células encargadas de aportar volumen también disminuyen en tamaño y número, lo que lleva a un aspecto más hundido y estirado, con mejillas menos definidas.

Con el tiempo, el flujo sanguíneo que entrega nutrientes también se ralentiza, generando un tono apagado, mayor tendencia a la deshidratación y una cicatrización más lenta. La piel continúa perdiendo elasticidad y empiezan a marcarse arrugas más profundas.